«FORMULA 66»: Энергия действия. Личная стратегия. Самодисциплина

Меню

«FORMULA 66»
Энергия действия. Личная стратегия. Самодисциплина

За 66 дней сможете удвоить уровень личной энергии, создать вдохновляющее видение своей жизни, сформулировать ясную и гармоничную для себя стратегию достижения целей, с первого дня получать результаты и удовлетворение, опираясь на самодисциплину и глубинную мотивацию

Онлайн-курс
Предварительная регистрация

Опыт проведения "Адской Недели", марафона "30 Дней Для Себя" интенсивов по разработке личной стратегии и самодисциплине, исследования психологической устойчивости подвели меня к созданию "формулы". Она сочетает несколько важных практических аспектов перехода на новый уровень:

1) наличие импульса, энергии для изменений,
2) понимание общей и детальной персональной картины и маршрута трансформации,
3) регулярные последовательные действия и систему обратной связи.

Все это позволяет осмысленно и осознанно двигаться к целям, управлять своей реальностью, с готовностью и к испытаниям, и подаркам судьбы.

«FORMULA 66» сочетает в себе эти три аспекта и может стать отличной поддерживающей средой для путешествия к себе в новом качестве. В центре этого перехода могут находиться самые разные жизненные обстоятельства и вызовы. Например, карьерный переход, переезд в другую страну, выход на новый уровень в бизнесе, амбициозные цели, изменения в семейном статусе и образе жизни и так далее. А иногда это ощущение: "пора что-то менять" без понимания "что" и "как".

Кроме энергии, стратегии и самодисциплины в "формуле" есть и другие компоненты, которые делают ее эффективной: время, ритм, визуализация, границы, игра, внимание... Применяя "формулу" в своей жизни, вы становитесь соавтором и добавляете что-то уникальное, что-то свое, в зависимости от личности и ситуации.

Сергей Володько

Автор и ведущий

«FORMULA 66» это

Организующая среда
которая поможет создать оптимальный, структурированный и целенаправленный ритм жизни, результативности и состояния свободы жить по своим целям
1
Личная стратегия
Вы создадите подробную карту своей жизненной "территории" с личными ценностями, видением, приоритетами, стратегией и планом достижения целей. Благодаря такой карте, сможете легко выстраивать свой маршрут в будущее
2
Самодисциплина
Системно прокачаете самый важный навык в наше время - делать то, что решили сделать. До результата. Без прокрастинации, выгорания и работы на пределе возможностей. С учетом особенностей работы мозга и гормональной системы
3

Каждый раз, когда вы откладываете действие, каждый раз, когда вы откладываете принятие решения, вы создаете привычку откладывать их снова и снова. Все ваши неудачи в жизни происходят из-за того, что вы создаете привычку откладывать.

- Brian Tracy

Когда и для кого подойдет «FORMULA 66»

Запросы могут быть разными, от конкретных и четко сформулированных до неопределенных и неясных. Важно наличие энергии запроса, которая станет отправной точкой

"Знаю, что достоин большего / Пора переходить на новый уровень"
Это может быть ощущение, что ты больше и достоин большего, но что-то мешает сделать выход за пределы привычной реальности. Это "зов приключения", приключения, в котором не помешает карта и набор артефактов, которые дает "формула".
"Чувствую, что это тупик / Неясно куда двигаться дальше"
Многим знакомо чувство "застревания", когда трудно определить следующий шаг в своей жизни. Это сопровождается состоянием неопределенности, страха перед тем, что делать дальше, или же просто ощущение, что все, что делаешь, не приводит к результату.
"Осознаю, что нужна поддерживающая среда / Новое окружение для изменений"
Создание подходящей среды для изменений является необходимым условием для достижения желаемых изменений в жизни. Это может помочь предотвратить "откат" и стать первым шагом на пути к изменениям, которые вы хотите осуществить.
Если есть запрос на
инструменты развития и эффективности, мотивацию достигать, развитие полезных привычек, поиск новых идей, понимание себя и своих желаний, осознание своих мыслей и чувств, принятие изменений.

Большинство людей не знали, насколько близко они находились к успеху, когда сдались.

- Thomas Edison

Как выстроен курс «FORMULA 66»

В течение следующих 66 дней вы сосредоточитесь на том, что вы действительно хотите достичь в своей жизни, на том, что по праву заслуживаете, чтобы быть тем, кем вы хотите быть и заниматься тем, что вам по-настоящему нравится в жизни или в бизнесе

Шестьдесят шесть дней

За этот период возможна действительно основательная работа над собой, переход к новому качеству, закрепление новых привычек на подсознательном уровне, формирование новых нейронных связей

Встраивается в контекст

Вам не нужно брать отпуск или искать время чтобы пройти курс. Он естественно встраивается в ежедневный распорядок и сам повысит вашу концентрацию и производительность, освободит время для развития

Ежедневные задания

Осознанное, ритмичное и целенаправленное действие - ключ к успеху. Новые идеи - это важно, но только практические шаги позволяют двигаться вперёд

Окружение

Задания помогают участникам находиться в постоянном контакте с другими участниками программы, обмениваться опытом и знаниями. Другие подсказывают, "зеркалят" и "подсвечивают"

Обратная связь

Всегда есть возможность получить поддержку, мотивацию и честную обратную связь от ведущего и группы, чтобы поддерживать энтузиазм и результативность в доверительной атмосфере

Свобода и правила

В курсе оптимальный баланс между "правилами" и "свободой" для достижения целей и развития участников. Он дает достаточную гибкость, чтобы каждый мог настроить свой подход и режим работы

Системная работа – это не просто решение проблемы, а создание новой реальности.

- Friedrich von Schiller

Структура курса

«FORMULA 66» состоит из 3-х этапов. На первом мы формируем основу для действий, на втором - строим подробную карту и траекторию движения, на третьем - усиливаем системные изменения

Энергия действия (6 дней)

Ответ на вопрос "зачем?". Определение целей. Глубинная мотивация. Образ мыслей и мышление. Физическая энергия. Самооценка и самоценность. Локус контроля и жизнестойкость. Управление вниманием.

Личная стратегия (30 дней)

Стратегический цикл (наблюдение, анализ, намерение). Что мешает жить по целям? Анализ пути. Изучение и оценка жизненного опыта по всем сферам. Ценности, убеждения, принципы. Эволюция убеждений и ценностей. Создание вдохновляющего видения. Стратегии достижения. Интуитивное планирование.

Самодисциплина (30 дней)

Как не зависеть от силы воли и мотивации. Философия самодисциплины. Физиология самодисциплины. Внедрение новых привычек. Геймификация жизни. Состояние "потока". Самодисциплина без самодисциплины.

Самодисциплина - это не ограничение своих действий, а осознание своих возможностей.

- Jim Rohn

Автор и ведущий

Сергей Володько

Психолог, коуч, ментор, автор и ведущий образовательных программ, продюсер проектов в области неформального образования

С 2009 года исследую тему бизнес-образования, личностного и духовного развития человека. Получил знания в области коучинга, NLP, эннеаграммы, профайлинга, эриксоновского гипноза, графологии, физиогномики и др. Освоил технологию организации и проведения бизнес-обучения, трансформационных и инструментальных тренингов.

За это время сотни курсов и тренингов по личностной и духовной трансформации структурировались в мой авторский подход к психологическому консультированию, коучингу и менторингу.

С 2017 года провожу квест "30 Дней Для Себя", который охватывает такие темы как самодисциплина, удержание состояния, целеполагание и личная эффективность.

Отзывы

о программах Сергея Володько

Марафон оказал косвенное влияние и на мой основной вид деятельности. Стало меняться окружение, наверно я как-то изменился. Одни решили уйти сами, но зато стали появляться другие очень даже ресурсные люди с горящими глазами и это круто. Много моих замедлений во время марафона, привели к тому, что я заметил , что чем я медленнее, тем все вокруг меня быстрее вертится. И что интересно, часть задач разрешаются сами каким-то чудным образом.

Пётр Богданов

Адская неделя для меня показала действительное количество времени, умещённое, упакованное, находящееся в одной неделе, в каждый день. На самом деле на протяжении недели по несколько раз в день в памяти всплывали слова из «визитки»: «эта неделя будет несколько длиннее чем обычная…». И вот сегодня – при возвращении из тренажёрного зала – я осознал для себя, что это обычная неделя, именно такая, какая есть – какая должна быть. Ведь это я с течением времени, с годами жизни приловчился, затем привык, научился свои недели «сокращать» - тем самым регулярно, методично обкрадывая себя, своих любимых. Я рад, что эта истина открылась мне сегодня, сейчас (в этом возрасте, а не позже) благодаря АН и всем испытаниям и переживаниям, что были в ней.

Сергей

Очень классная поэтапная подача информации с рефлексией - мне кажется многие концепции я знал и понимал интеллектуально, но не "верил" - не интернализировал их. Марафон помог это сделать. Курс классный для меня по переваренной информации, по сделанным, наконец, неприятным маленьким и большим задачам, по выученным урокам.

Роман Шпаковский

За неделю я сделал больше, чем за последние годы: вернулся к режиму 5-22 (что давно хотел сделать), начал бегать и ходить в зал (что тоже хотел, но все "не было времени"), попробовал голодание (чего боялся), попробовал другие новые и хорошо забытые старые вещи. Зачастую нужен внешний стимул, чтобы помочь сдвинуться с мертвой точки. Для меня этим стала Адская неделя.

Илья Латышев

Марафон показал мне как важны цели, хотя я это и так знал, но здесь я это "потрогал". Я смог прикоснуться к тем желаниям, которые откладывал в долгий ящик, я сделал важные шаги к ним, я даже немножко заработал на новой идее, которую попробовал, благодаря одному из заданий тренинга.

Сергей Светличный

Я считаю деньги, потраченные на марафон, одной из самых лучших инвестиций за последнее время. Он действительно дал мне то, что я собирался когда-нибудь делать, но не хватало времени/желания, кроме того дал сил и энергии жить дальше. Я усвоил где-то половину всего, но и этого достаточно для начала изменений. Буду возвращаться к заданиям ещё не раз.

Юрый Пляшкоў

Это было насыщенно, интересно, не общо, конкретно про меня. В последних заданиях я ловила себя на мысли - в точку. Спасибо за свободу действий и коллективную энергию. Она заряжает, чтобы раскручивать колесо своей жизни.

Людміла Навіцкая

Честно говоря, вступил я в марафон больше по воле случая, сам крайне подозрительно отношусь к "коучингу". Но был приятно удивлен, ведь я набрал много полезных привычек, стал эффективнее. В целом скажу, что марафон был полезный.

Александр Силивончик

Оглядываясь на месяц поняла что это он был один из самых наполненных за последние 2 года. Столько инсайтов, маленьких побед, анализа, работающих техник... В игровой форме и с такой энергией в группе! Одно из самых важных изменений во мне - я стала больше верить в себя.

Виталия Хассуба

Марафон - тренажёрный зал, где можно безопасно осваивать новые подходы, становясь сильнее и продуктивнее. Подсветились важные моменты в распорядка дня, в целом внимание направлено в то, что действительно важно.

Яна Радченко

Спасибо марафону за чувства, которые он открыл, за мысли, которые теперь не остановить, за мечты, у которых нет границ, за #всёможно, за осознание себя в этом мире как "что это для меня", за принятие всего происходящего как "лучшего для меня"... Спасибо, что это случилось именно тогда, когда мне это было необходимо и очень важно!

Катя Смирнова

Как это организовано

Системный подход, привычная, простая и удобная среда

Facebook & Telegram

Для обучения, публикации заданий, отчетов, обратной связи, поддержки, общения. Все материалы остаются у вас навсегда

Ведущий

Формирует задания, подбирает проверенный контент и инструменты, даёт обратную связь

Ежедневные задания и техники

Каждый день вы будете получать простые но важные задания, ответы на вопросы и поддержку

Что получите в результате?

Уверенность в себе, внутреннюю мотивацию, концентрацию внимания и позитивный настрой. То есть ресурсное состояние, которым вы управляете сами.
В разы более эффективное достижение личных целей и задач во всех сферах жизни, включая здоровье, отношения и карьеру. Качественные сдвиги в личных проектах.
Будете более осознанно и целенаправленно использовать время жизни и энергию с ощущением что вы делаете то, что действительно важно для вас и двигаетесь в направлении своих жизненных целей.
Получите навыки, уверенность, опыт и поддержку, необходимые для успешного преодоления "стеклянного потолка", тупиков в карьере, жизни и перехода на новый уровень.
Научитесь внедрять привычки, геймифицировать жизнь и достигать состояния "потока", без жестких ограничений и зависимости от силы воли и внешней мотивации.

Варианты участия

3$ или 6$ в день в течение 66 дней курса

Стандартный

580 BYN / 16000 RUB

198 USD

«FORMULA 66»

Зарегистрироваться

Специальный

1160 BYN / 32000 RUB

396 USD

«FORMULA 66»

Еженедельные коуч-сессии с ведущим

Зарегистрироваться

Вопрос - Ответ

— У меня довольно напряжённый график - много работы, поездок встреч. Успею ли я выполнять задания?

— Если сможете находить в сутки 30-60 минут в день для себя - да. Некоторые задания можно растягивать на все время дня в фоновом режиме. Для каких-то - использовать время ожидания (в очереди, пробке и т.п.). Захотите - успеете. Участники, которые брали на себя ответственность пройти курс - делали это в самых разных обстоятельствах, включая командировки, отпуска и прочее. К тому же, сам курс построен так, что время появится.

— Какого рода будут задания?

— Задания можно выполнять с разной степенью включенности и глубиной погружения. От этого будет зависеть и время, и результат. Ключевое слово - СДЕЛАТЬ. Степень прилежности определяете сами. Кому то хватит и 15 минут. Кто-то посвятит этому час. Задания будут "фоновые" и "разовые". Фоновые - про внедрение полезных привычек. Разовые, в основном, на мышление, структурирование, письменные практики и другие полезные инструменты.

— Нужно ли будет выходить из зоны комфорта?

— Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно в неё войти. Самое трудное - делать регулярно что-то простое и важное для себя. И в этом будет главный "героизм" марафона. Дискомфорт может быть. Но его степень определяет для себя каждый сам.

— Я довольно закрытый (статусный, известный) человек и не готов делиться какой-то личной информацией. Будет ли это возможно в марафоне?

— Степень детализации личной информации участник определяет сам. Вы можете сделать какую-то работу очень глубоко и лично для себя, но в отчете показать ровно столько, сколько посчитаете нужным. Всё что вы делаете, делаете в первую очередь для себя. На курсе действует правило конфиденциальности.

Остались вопросы? Можете задать их лично, в Тelegram.

Контакты

+375 29 632 55 86
sevoiv@gmail.com
г. Минск, ул. В.Хоружей, 29-408
УНП 192947876

Задать вопрос