МАСТЕР-КЛАСС
«Самодисциплина»
Как делать то, что задумал? Постоянно, системно, с удовольствием, до результата и не зависеть от мотивации, силы воли, судьбы и гороскопа. Создаем персональный план развития самодисциплины.
22 октября 2022
11.00 – 16.00
Минск, Хоружей, 29-408
Дисциплина окрашена идеями "запретов" и "ограничений" и вызывает негативные ассоциации?
Мы видим внешние атрибуты самодисциплины (ранний подъём, пробежка, правильное питание, изучение языка, планирование и работа по списку задач...), но не всегда понимаем что на самом деле стоит за этим.

Пытаемся (не всегда успешно) повторять внешние "ритуалы", но не достигаем желаемого. Постепенно начинаем избегать всего того, что связано с самодисциплиной со словами "у меня это не работает" или "начну со следующего...". Хотя по опыту знаем, что все значимые, устойчивые результаты в жизни достигаются благодаря системному подходу, постоянству и регулярности.

При этом, мотивации не хватает надолго, сила воли тоже быстро заканчивается.

Дело в том, что самодисциплина устроена иначе. Она состоит из правильных установок, привычек, благоприятной среды, из понимания и использования механизмов работы гормональной системы и мозга.

Обзору всех этих вещей и созданию персонального плана развития самодисциплины посвящен данный мастер-класс. Это просто. Если знать как.
Автор и ведущий
Сергей Володько
Психолог, коуч, ментор, автор и ведущий образовательных программ, продюсер проектов в области неформального образования
С 2009 года исследую тему личностного и духовного развития человека. За это время сотни курсов и тренингов по личностной трансформации структурировались в мой авторский подход к психологическому консультированию, коучингу и менторингу.

Личная эффективность, самодисциплина, управление вниманием, жизненная стратегия - темы которыми я плотно занимаюсь с 2017 года и готов делиться своими исследованиями и практикой в этом мастер-классе.
В программе
Что такое самодисциплина и для чего она нужна.
Философия самодисциплины.
Локус контроля и его оценка.
Интерналы и экстерналы. Тест.
Мозг, гормоны и самодисциплина.
Окружение и самодисциплина.
Геймификация самодисциплины.
Внедрение полезных привычек.
Личная системы развития самодисциплины. План.
Когда можно и нужно отказаться от самодисциплины.
Зарегистрируйтесь здесь
Стоимость: 55 BYN.
Бонусы: можете выбрать 2 любых тренинга в записи из каталога.

Количество участников ограничено.

Контакты
+375296325586
sevoiv@gmail.com
ул. В.Хоружей, 29-408, г.Минск
УНП 192947876
Made on
Tilda